未明から晴れが続き、気温が高い（午前4〜5時：26.5℃）夜でした。その後も気温は上がり続け、午前9時には30.0℃を超え、昼過ぎには、さらに気温が上がり32.5℃まで上昇、3日振りに終日晴れました。

鼻腔（呼吸空気の通り道）の内面は呼吸上皮と呼ばれる粘膜で覆われています。表面には無数の繊毛と呼ばれる毛が生えていて、その上に粘液があり、繊毛が一定のリズムで一定の方向に波打つのに従って粘液が流れています。これを鼻粘膜粘液繊毛輸送機能と呼びます。この機能によって吸気に湿気を与え（加湿）、温め（加温）、浄化（除塵：空気に含まれる塵を排除）することで、呼吸器のコンディションを保つ役割を担います。感染や外傷のみならず過度な寒暖差や空気の乾燥、冷気によってもこの鼻の粘膜機能は低下、損傷します。エアコンによる過剰な冷気や乾燥は要注意です。エアコンは適正にご使用ください。

来春のスギ花粉飛散予測の参考資料として、東京都東京の日照時間観測値（気象庁過去の気象データから）を報告します。

（7月16日から21日までの日照時間の加算値は34.8時間）でした。